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“复”见美好,从“心”出发——华一寄开展心理健康教育课活动

“复”见美好,从“心”出发——华一寄开展心理健康教育课活动

  • 分类:校园资讯
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2022-11-28 10:45
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【概要描述】

“复”见美好,从“心”出发——华一寄开展心理健康教育课活动

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 经过一段时间的居家学习后,安静的校园迎来了同学们的欢声笑语。见到许久未见的老师和同学,既开心、兴奋又有些紧张,从居家学习到返校上课,每个同学的心路历程是不一样的。为帮助学生做好返校后的心理健康防护,我校开展了《沐浴阳光 身心舒展》心理健康户外活动课。

 

01拥抱情绪

 从线上转到线下,面对学习生活变化,同学们可能会容易厌倦、提不起精神、学习效率低,这些表现是非常普遍且正常的。将自己的状态从“居家上课”调整为“校园学习”可能消耗大量的精力,需要时间来调整。郭老师带领学生在操场上,以她为圆心,2米为半径团团坐,方便大家交流,通过设置互动话题了解学生的学习生活状态,让学生释放自己的情绪,减轻压力。

 

02心理调适

 郭老师通过个别辅导、交流,引导学生接纳和应对学习上的不适应,将自己的负面情绪、生活中遇到的伤心事、以及学习上困惑的地方大声讲述,让学生负面情绪得到宣泄和及时调节。同时通过参加集体运动项目来增加感情和释放身心,达到缓解压力的目的。

03摆脱困扰

 本次户外心理活动课通过轻松愉快的上课氛围,教授学生心理调适的“法典”、简单易行的小妙招等,为学生在摆脱心理困扰的道路上助力添翼。

 在疫情防控常态化管理机制下,我校将继续为“心”护航,多措并举,强化学生身心健康,构筑学生心理健康防护网,守护好学生的“心灵绿码”。

 熟悉的校园依然未变,亲切的老师依然不陌生。通过这堂别样的心理健康教育为学生们的学习增加活力。调整心态,从心出发,希望同学们都能以健康、阳光、积极的心态拥抱每一个明天!

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